Wie und warum erhöhen die männliche potenz: bewährte rezepte für das leben

Ein mann mit einer starken ohnmacht, immer, sicher von sich selbst, gelingt nicht nur im bett, sondern auch im leben. Der richtige ansatz für die aufrechterhaltung der sexuellen gesundheit können sie bis ins hohe alter, bleiben sie aber aktiv in den 60, 70 und sogar 80 jahren.

Verbesserung der sexuellen potenz? Methoden zur verbesserung der leistung von vielen, aber nicht alle von ihnen sind gleich wirksam und sicher. Einmal aus dem ruder läuft, lohnt es nicht, zu betonen, das problem, muss man die weisen ihrer entscheidung, sie werden sexuell funktionieren stabil und ohne unterbrechungen.

Pflegt und verbessert die leistung der medizinischen therapie, traditionelle medizin, spezielle übungen, techniken, ausstellung, ernährung und gesunde lebensweise.

Formen und arten der erhhung der potenz

Die erektion ist das wichtigste symptom für die fähigkeit des menschen, sich auf das sexuelle leben.

Die erektion schwach ist oder seine abwesenheit erzeugt eine erhebliche psychische und emotionale beschwerden, komplexe bildet.

Das problem ist, wie kann die steigerung der sexuellen potenz -, familien-menschen aller altersgruppen, ohne ausnahme.

Mit einer regelmäßigen sexualleben der macht stabilisiert sich, der mensch lernt, geschickt zu handhaben sexuelle der behörde, steuern sie ihre erektion. Im zeitraum von 25 bis 35 jahren, konzentriert sich mehr auf die menge und die qualität der intimität mit einer frau.

Bitte beachten sie!Alter die grenze von 40-45 jahren alter ist entscheidend, es ist in diesem moment viele menschen nehmen positionen.

Die schwächung der erektion tritt in den hintergrund - müdigkeit, erschöpfung, stress. Negative auswirkungen auf die leistung von chronischen krankheiten, störungen der arbeit in der herz-kreislauf-system.

Häufige ursachen für eine verschlechterung der erektilen funktion ist überessen, alkoholismus, rauchen, drogensucht, mangelnde körperliche aktivität.

Um die leistung zu erhöhen, die sie benötigen, um zu funktionieren, auf integrierte weise, um den frieden wiederherzustellen und das emotionale gleichgewicht, verbessert die gesundheit, das wohlergehen, und loszuwerden des übergewichts. Die leistung, die am besten helfen medikamente, physiotherapie, andere formen der behandlung, ohne medikamente.

Die erhhung der potenz - medikamente

Gesunde gefäße garantie für die qualität der leistung für männer. Eine vollständige erektion wird erreicht, indem der blutfluss zum geschlechtsorgan.

Tritt ein spasmus der gefäße, die sich cholesteric platten, das blut schlecht zirkuliert durch den körper, die erektion schlechter oder gar nicht ausgeführt.

Es gibt mehrere gruppen von medikamenten, die zur erhöhung der männlichen potenz.

Wie erhöhen sie die sexuelle potenz eines mannes mit medikamenten:

• Die phosphodiesterase-inhibitoren . Die wirkung dieser medikamente wird ausdrücklich auf die entspannung der wände der blutgefäße, was in hohem maße beschleunigt und verstärkt die besetzung des penis.Die positive wirkung der droge dauert in der regel 4 bis 6 stunden pro tag.
• Die spender von stickoxid. Ihr wirkmechanismus beruht auf der erhöhung der formulierung von stickstoffmonoxid im körper, was sich positiv im allgemeinen den tonus der gefäße.Der wirkstoff entspannt die glatte muskulatur, so dass es eine stärkung der männlichen potenz. Die medizin statt, der kurs – 12-14 tage 1 tablette.
• Medikamente, die androgene . Testosteron ist das hormon, verantwortlich für die körperliche kraft und ausdauer von männern. Wenn sie auftritt, ist nicht genug, ein rückgang der leistung, verschlechterung der erektion.Zubereitungen testosteron-stellen das gleichgewicht der hormone, werden häufig für die steigerung der sexuellen potenz bei männern. Schreibt der pfarrer, der arzt, auf basis der analyse von hormonen im blut, können tabletten oder schreiben der injektion.
• Das alpha-adrenoblockers . Stoffe enthalten, blockieren die rezeptoren adrenerge rezeptoren, was zu einer erweiterung der blutgefäße und verbesserung der erektion.Der verstärker der erektion wirkt auf den stoffwechsel und in der prostata, normalisiert den tonus der gefäße, erhöht das sexuelle verlangen bei männern.
• Synthetische analoga von prostaglandinen. Es stimuliert die muskeln der schwellkörper, der einen beitrag zu der intensiven füllung von blut in die genitalien. Das medikament injiziert wird direkt auf das element, für das beeinflussen kann, das refluxes.
• Antiespasmódicos. Erweiterung der hauptschlagader, so kann die verbesserung der sexuellen potenz. Verwendet werden die teilnehmer in form von injektion in das gewebe der penis. Für die langfristige behandlung nicht angewendet werden, da sie nicht den gewünschten effekt haben.
• Die antidepressiva. Es ist eine gruppe von medikamenten mit unterschiedlicher zusammensetzung und zielsetzung. Ein nebeneffekt beim eingang von antidepressiva ist die verlängerung der erektion in 3-4 male. Die verstärkung der leistung kann erreicht werden, durch die anwendung verschiedener medikamente fördern die mikrozirkulation des blutes.
• Die nahrungsergänzungsmittel . Badi haben in der regel kombiniert zusammensetzung, in ihrer basis von natürlichen rohstoffen pflanzlichen oder tierischen ursprungs.Die wirkung der natürlichen präparaten in den körper, als auch integriert – verjüngung, gewichtsreduktion, verbesserung des wohlbefindens, der sanierung, die erhöhung der anstrengungen, die beschleunigung der prozesse der veränderung, der läuterung.

Die erhöhung der leistung ohne medikamente

Über die art und weise zu stärken, die macht, die menschen seit undenklichen zeiten. Erhöhen sie die sexuelle kraft versuchten, die edlen der menschen und das einfache volk. Seit langem bekannt, spezielle diät rezepte, die dazu beitragen, die wiederherstellung der gesundheit der menschen. Für das erreichen stabilen positiven effekt gelten regelmäßig, die durchführung präventiver maßnahmen.

Beliebte methoden

Seit alten zeiten, verwenden die menschen heilpflanzen, um verbessern sie ihre leistung. Es gibt nur einige pflanzen die als starke stimuli für die erektion bei männern. Es ist besser, verwenden sie sie separat, ohne sich zu vermischen.

Erhöhung der potenz bei männern auf der basis von kräutern und wurzeln:

• Der ginseng. Dank der eigenschaften die magische kugel, bekannt als die wurzel der liebe. In ein glas mit kochendem wasser benötigen sie 2 esslöffel trockenen gehackten rohstoffe.Die infusion versucht, auf einem langsamen feuer für eine stunde, dann abkühlen lassen, filtern sie, fügen sie den honig und zimt.Trinken das trinken eine halbe tasse 2-mal täglich nach dem essen, am morgen und in der nacht.
• Thymian (thymian). Die pflanze wird für die behandlung von erektionsstörungen, angewendet wird, in untersuchungshaft.Wenn die sexuelle schwäche ist nützlich tee mit thymian. In einer tasse 1 esslöffel, ohne zu rutschen trockenen verflachten kraut. Abdichtung getränk mehrere minuten, maximal kann es 5 tassen tee mit thymian.
• Iwan-tee (iwan). Die pflanze enthält einen komplex von biologisch aktiven substanzen – makro-und spurenelemente, ätherische öle, vitamine, antioxidantien, aminosäuren, flavonoide. Stimuliert die produktion von testosteron, was mit der erhöhung des sexuellen verlangens. Eine prise der getrockneten blätter der fireweed mit kochendem wasser, darauf zu bestehen, viel, trinken als tee zweimal täglich.
• Lemongrass chinesisch. Die früchte und samen zitronengras haben auf den menschlichen körper im allgemeinen straffend, revitalisierend und der ausstellung. Die einfachste methode ist die einnahme von 5-7 beeren oder samen pro tag. Sie überfluten, getrocknete beeren, gekochtes wasser zu trinken, eine infusion unmittelbar vor der liebe die handlung.
• Johanniskraut. Eine heilpflanze, die gut kombiniert wird mit anderen kulturen, wird oft in die rechte. Nehmen sie eine infusion von johanniskraut, um die erektion sollte nicht länger als 3 wochen, sonst kann das gegenteil bewirken.

Die leistung und die stromversorgung

Es gibt spezielle produkte, die sogenannten aphrodisiaka, die stimulieren die sexuelle leistung bei männern und frauen. Es gibt sogar eine separate küche, die sich mit den gerichten, eignen sich für paare erotische wirkung.

Jedes land ist berühmt für seine produkte, die nach der meinung der bevölkerung, sind ein symbol für liebe und leidenschaft. In afrika ist das fleisch der schlange, im osten, das horn von nashörnern, die in europa – die pilze, im Norden der beere.

Es gibt mehr normalen menschen verschiedene produkte, reizt den effekt. Ist die füllung aus gemüse, gewürzen, fisch und meeresfrüchte, obst, zwiebeln, knoblauch, honig, käse.

Wissenschaftler haben gezeigt, dass die sexuelle aktivität wird in der regel, wenn im körper genügend vitamin A, E und der gruppe des Jahrhunderts

Sie sind verantwortlich für den instinkt der fortpflanzung tragen zu einer besseren übertragung von nervenimpulsen.

In der antike die menschen wissen, was erhöht die erektion, die mischung aus nüssen und getrockneten früchten, abgeschmeckt mit honig. Für die vorbereitung, die aufregung der zusammensetzung benötigen sie 200 gramm rosinen, pflaumen, aprikosen, feigen, 12 stück walnüsse, erdnüsse und mandeln.

Alle zutaten fein hacken, zusammen mit 3 esslöffel honig. Nuss-obst-mischung speichert sie in den kühlschrank, der verwendet wird, täglich 1-2 teelöffel.

Das stil - leben

Die leistung reduziert sich auf natürliche weise, wenn der mensch altert. In wirklichkeit verhindern, impotenz können, wenn die förderung der gesundheit, ein angenehmes leben zu führen.

In den letzten jahren das problem der erektilen dysfunktion wesentlich verjüngt, von diesem denken die jungen von 30 oder 35 jahren.

Jeder arzt bestätigt, dass dies auf die fehlende körperliche aktivität und sport, schlechte gewohnheiten, schlechte ernährung, mangel an vitaminen, zu viel arbeit, ständig stress.

In der völligen ohnmacht schwerwiegende störungen der gesundheit, die diabetes, die multiple sklerose, verletzung.

Die meisten männer sorgen sich um die erektion zu schwach ist, können sie es wiederherstellen, in der anpassung des lebensstils, verändern gewohnheiten.

Wie und warum erhöhen die männliche potenz:

• Bewegung. Die sitzende lebensweise ist der erste feind der modernen gesellschaft. Mangelnde körperliche aktivität führt zu stagnierenden phänomene, so dass es sehr negative auswirkungen auf das funktionieren der männlichen geschlechtsorgane. Damit das blut nicht normal verteilt im körper, ist es wichtig, die konstante moderate körperliche belastung – der morgen laufen, laden, übernachtungen, besuche im fitness-studio.
• Gesundheit. Die folge von rauchen und dem missbrauch von alkohol kann die erektile dysfunktion, die schrecklichste diagnose für jeden mann. Nikotin fördert die bildung von cholesterin von den blutplättchen an den wänden der blutgefäße, in einigen fällen rückgriff auf chirurgie.
• Stromversorgung. Um in den genuss der produktion von spermien benötigen sie proteine, aminosäuren, spurenelemente. Die ideale stromversorgung für sexuell aktive männer werden fleisch, gemüse. Regelmäßig in der ernährung sollte obst, gemüse, getreide. Und das ist ganz süß, fettig, gebraten, gesalzen, geräuchert über das menü der besser zu entfernen.
• Der tag-modus. Zuständig ist, im wechsel von arbeit und erholung, können sie erreichen eine signifikante verbesserung des wohlbefindens, der stärkung der erektion. Ist es so, dass, nachdem eine gute erholung, den menschen zurückgegeben wird, die macht und das begehren.

Spezielle übungen

Übungen zur verbesserung der erektion betreffen muskeln, die eine intime. Für männer die wichtigste von ihnen ist der lc-muskel, der geht vom schambein bis zum steißbein. Doch als die muskeln der macht.

Sie ist für das reibungslose funktionieren der harnwege, die evakuierung des darms, die steuerung der erektion.

Das training der muskulatur in der intima der materie ist es, die prävention von vielen krankheiten.

Der starke hälfte der menschheit ist die prostatitis, urethritis, adenom, inkontinenz, erektile dysfunktion, vorzeitige ejakulation und andere.

Das system der ausbildung, die liebe und die muskulatur entwickelt, die dr. arnold kegel. Die therapeutische wirkung der förderung der lc-muskel in größerem umfang erklärt sich durch die entfernung der stagnierenden phänomene in den beckenbereich.

Das dauerhafte ergebnis der klassen ist die stärkung der erektion, die stärkung der empfindungen während des orgasmus, die erneuerung der sexuellen beziehung, die normalisierung der hormone, die wiederherstellung der libido.

Wie trainieren sie den muskel – erste schritte:

1. Den gegenstand zu fühlen - training, sollten sie versuchen, beenden sie den prozess der wasserlassen, und dann wieder weiter.
2. In der zukunft, die ganze arbeit findet in den muskel, erlaubt, die eine person anhalten des harnstrahls beim wasserlassen.
3. Wenn sie stoppt den prozess nicht zustande kam, also den muskel, in diesem moment schwach und schlaff.

Kegel-übungen vollständig zu sehen, kann man zu jeder zeit und an jedem ort. Es ist komfortabel, sicher, effizient!

Was gibt es dazu zu bringen muskeln innersten ton:

1. Die spannung und die entspannung. Das training kann beginnen mit dem einfachsten: von 3 bis 5 sekunden lang gedrückt, um zwischen der spannung und entspannung. Während des tages muss eine übung 10 bis 20 mal. Mit der zeit wird die zahl wachsen, bis zu 50.
2. Isoliert von der spannung. Für den erfolg im training, muss lernen, spannen die interessierende stelle isoliert von den übrigen organen und den muskeln. Wir beginnen mit einigen wiederholungen, langsam steigt die arbeitsbelastung.
3. Die verlängerung der phase der spannung. Die anspannung des pc-muskels gebracht wird, bis zu 10 sekunden, die zeit für entspannung bleibt auf dem niveau von 2-3 sekunden. Die anzahl der wiederholungen pro tag sollte 80 bis 100 mal.
4. In zukunft muss die aufrechterhaltung der muskel der liebe, in der tonhöhe, indem sie das tägliche training.

Die erhöhung der leistung physiotherapie-methoden

Die physiotherapie konzentriert sich auf die stärkung der blutgefäße und wiederherstellung der normalen verkehr von blut in den unteren teil des körpers. Kurs-physiotherapie-aktivitäten, um zu helfen, die probleme im zusammenhang mit der erektion und der ejakulation.

Wichtig! Das verfahren zugewiesen werden, für die wartung und die erneuerung von den ergebnissen der medikation.

Welche physiotherapeutischen methoden, die sie verwenden können, um die gesunde erholung der erektion:

• elektrotherapie;
• die magnet-therapie;
• die laser-therapie;
• therapien - ozon;
• pneumomassage.

Die psychologische methode exposition

Alle verfahren, medikamente wirken auf das patient nur physiologische, d.h., wenn der mensch sie möchten, um den sexuellen akt, aber physisch nicht in der lage, dies zu tun.

Wie steigern sie die leistung, wenn kein sexuelles verlangen? In diesem fall ist es notwendig, techniken der ausstellung.Psychogene formen der exposition passen sich individuell, auf der grundlage der abweichungen.